Clases

La práctica de Yoga en el centro BHANU: 

• No importa cuánto tiempo haya pasado. Siempre es un buen momento para volver a respirar. La esterialla sigue esperándote. Nosotros también.

• Las clases grupales se imparten en grupos reducidos para crear ambiente seguro y poder corregir desalineaciones.  Estas clases incluyen activación consciente, práctica física basada en la biomecánica del yoga, relajación y meditación.

• También impartimos sesiones a nivel indiviual a niños, adolescentes y la tercera edad.  Sesiones particulares aplicadas a trabajar a nivel TERAPÉUTICO, adaptadando la práctica al proceso de cada persona para la mejora de alteraciones posturales, acortamientos musculares, ESCOLISIS, HERNIAS, algias... 

• Talleres y sesiones de mindfulness, meditación y pranayama (respiración consciente para estados de ansiedad y estrés), así como yoga para adolescente, yoga en pareja, yoga prenatal y acompañamiento consciente durante el embarazo, adaptados a las necesidades de cada persona y su etapa vital.

• Prácticas especialmente diseñadas para quienes practican ciclismo, running, crossfit u otros deportes y necesitan estirar, recuperar y prevenir lesiones, con estiramientos específicos, movilidad y livberación miofascial.

• Descubre cómo podemos acompañarte y ayudarte a mejorar tu salud (tensión, rigidez, estrés...), para poder vivir sin dolor y volver a sentirte bien en tu cuerpo.

•  En el Centro BHANU encontrarás un espacio donde el movimiento, la conciencia corporal y la calma se unen para facilitar tu bienestar físico y mental.